Trainingstipps
Wenn Sie es in der Welt des professionellen Bodybuildings oder der Leichtathletik groß machen wollen, selektive Androgenrezeptor-Modulatoren sowie Ostarine,Cardarine,Nutrabol und Andarine kann Ihnen in mehr als nur einer Hinsicht helfen. Sie müssen jedoch ein klares und vollständiges Verständnis der besten Trainingstipps haben, damit Sie problemlos die optimalen Vorteile leistungssteigernder Medikamente nutzen können.
Lassen Sie uns einige der besten Trainingstipps lesen, die Sie jemals gelesen haben und die mit Unterstützung einiger der weltweit bekanntesten registrierten Diätassistenten, Physiotherapeuten, Bodybuilding-Trainer, Konditionsexperten, erfahrenen Personal Trainer und Elite-Multisport-Trainer zusammengestellt wurden.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Leute, bitte kennt eure persönlichen Grenzen! Wir können Ihnen nicht genug sagen, wie oft Anfänger und Experten in der Welt des Bodybuildings und der Leichtathletik zu früh aufgegeben haben oder sich während intensiven Trainings verletzt haben. Dies lag einfach daran, dass sie einfach keine Ahnung hatten, wie hoch ihre tatsächlichen Leistungsschwellen waren.
Denken Sie daran, dass die ganze Idee, intensive Workouts, Cardio-Sitzungen oder jede Form von Übung durchzuführen, darin besteht, Ihre Schwellenwerte an die Grenzen zu bringen, um das reale, zuvor unerforschte oder zuvor unbekannte Potenzial zu erreichen. Wie kann jemand möglicherweise sein Potenzial bestimmen, wenn er sich seiner Grenzen nicht bewusst ist? Ja, das ist eine komplizierte Aufgabe und das ist der Grund, warum Leute Trainer einstellen. Professionelle Experten haben das Fachwissen, um Sie in die richtige Richtung zu führen, wenn Sie die Komfortzone verlassen, aber immer noch in sicheren Grenzen.
Kein Brot, kein Gewinn
Sie haben das vielleicht ab und zu gehört, aber diese Aussage ist, gelinde gesagt, enorm überbewertet! Dies ist eine Aussage, die normalerweise aus dem Mund von Menschen kommt, die sich während ihrer Trainingseinheiten Tag für Tag buchstäblich umbringen. Tun Sie nicht jemals den gleichen Fehler!
Hast du nur ein paar Stunden geschlafen? Ist Ihre Herzfrequenz heute erhöht? Hast du das Frühstück ausgelassen? Herzlichen Glückwunsch, Sie haben sich gerade einen Tag Ruhe verdient! Denken Sie daran, dass Ihre Trainingsergebnisse so gut sind wie Ihr Körper. Missbrauche deinen Körper niemals!
Überwachen Sie die Kohlenhydrataufnahme
Die Überwachung der Kohlenhydrataufnahme ist eine der besten Möglichkeiten, um mit Ihrem Gewicht herumzuspielen. Es ist eines der leistungsstärksten Werkzeuge für alle, die eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren möchten. Denken Sie daran, dass Sie nicht alle Trottel gehen müssen, um alle Formen von Kohlenhydraten auszuschneiden, nur weil diese Art des Essens für niemanden gesund oder empfohlen ist.
Sie sollten immer daran denken, dass es kein Konzept wie gute und schlechte Kohlenhydrate gibt - es sind einfach zu viele Kohlenhydrate! Sie sabotieren sich buchstäblich selbst, wenn Sie ein Athlet oder ein Bodybuilder mit einer kohlenhydratarmen Diät sind. Denken Sie daran, Kohlenhydrate sind für Ihre Ernährung absolut kritisch und es gibt kein Entkommen.
Schaffen Sie eine große Vielfalt in Ihrem Training
Jedes durchdachte Trainingsprogramm auf dieser Welt sollte eine Vielzahl relevanter und aussagekräftiger Variablen enthalten, die leicht umgeschaltet werden können, um das Training für bestimmte Zwecke zu ändern. Zum Beispiel sollten Gewichtheber berücksichtigen, dass ihre Pfunde angehoben werden, Wiederholungen pro Satz, bestimmte Trainingstechniken, Pause zwischen Sätzen, Pause zwischen Wiederholungen, statische und / oder exzentrische Kontraktionen, Supersetting und so weiter. Es gibt sicherlich viele Variablen, auf die Sie sich konzentrieren müssen, und Sie können sich viel Gutes tun, indem Sie hier und da einige Variablen anpassen, um Ihr Training zu betonen und Ihre Stärken oder Schwächen zu verbessern.
Das Wichtigste, worauf Sie sich konzentrieren müssen, ist, dass Ihr Trainingsplan und seine Variablen Ihnen endlose Möglichkeiten bieten, damit Sie sich nie langweilen, was Sie tun. Denken Sie daran, dass das tägliche Tun der gleichen Dinge Ihren Körper daran hindern kann, zu wachsen. Machen Sie Ihr Training für sich und Ihren Körper interessant und aufregend!
Ergänzen Sie Ihre Ernährung
Bodybuilding ist alles in allem ein anderes Spiel und eine intensive Ergänzung ist absolut wichtig. Sie können die richtigen Nahrungsergänzungsmittel oder Trainingsergänzungen einfach nicht ignorieren. Wenn Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchten, müssen Sie das legitime ausprobieren SARMs UKVerbindungen wie Stenabolic,Ostarine, Andarine und Yohimbinum ein paar zu nennen. Denken Sie daran, dass Sie legitime SARMs nur in einem renommierten Geschäft wie dem kaufen sollten SARMs-Shop.