Wie wählt man einen guten Personal Trainer-Teil II?
Im ersten Teil dieser zweiteiligen Serie haben wir einige erstaunliche Tipps zur Identifizierung und Auswahl eines guten Personal Trainers erhalten.
In diesem zweiten und letzten Teil werden wir auf weitere Tipps zugreifen, damit Sie den richtigen Trainingstrainer auswählen können, um Ihre Gesundheits-, Fitness- und Wellnessziele zu erreichen.
Sollten Sie einen Personal Trainer auswählen, der Sie über die Grenzen hinaus treibt?
Viele Personal Trainer leben mit dem Mythos, dass Sie Zeit in der Turnhalle verschwenden, es sei denn, Sie trainieren intensiv mit einem vordefinierten Zweck und konzentrieren sich auf Leistungs- oder Körpermaße. Aber dies ignoriert völlig die Tonnen von gut dokumentierten physischen sowie psychische Gesundheit Vorteile des regelmäßigen Krafttrainings und der Bewegung. Diese Liste enthält, ist aber nicht beschränkt auf:
- Verbesserte Schlaf
- Verbessertes Wohlbefinden und Selbstvertrauen
- Verbesserte Stimmung und Konzentration
- Erhalt der Knochenmasse
Überraschenderweise blicken viele verwirrte Trainer auf Fitnessbegeisterte herab, die Sport treiben Gesundheit und Fitnessund sagen, diese Enthusiasten sind zufrieden damit, "mittelmäßig" zu sein. Mit anderen Worten, sie sind der Ansicht, dass diejenigen, die während ihres gesamten Lebens rund um die Uhr von Fitnessstudios und Essen besessen sind, irgendwie überlegen sind, und diejenigen, die nicht mit der gleichen Intensität interessiert sind, minderwertig sind.
Nun, daran gibt es keine zwei Zweifel Das ist nichts als eine totale Lüge. Dies sind die gleichen Trainer, die immer Bedenken haben und frustriert sind, warum manche Fitnessfans "Versteh es einfach nicht"oder irgendwie egal. Jetzt kommt die Wahrheit - nichts als die wahre Wahrheit und die vollständige Wahrheit!
Normalerweise geht es nicht darum, dass diese Leute als "beschuldigt" werdenes ist ihnen einfach egal"Aber es geht tatsächlich darum, dass sie sich nicht darum kümmern, was der Personal Trainer möchte, dass sie sich nur darum kümmern. Kurz gesagt, es sind die Trainer, die es tatsächlich nicht verstehen. Es liegt einfach daran, dass diese Trainer es einfach nicht verstehen können dass die meisten Fitnessbegeisterten nur damit konfrontiert sind, körperliche Herausforderungen zu meistern, aktiv zu bleiben und jedes Training zu genießen (dies sind in der Tat vernünftige und respektable Ziele, auf deren Erleichterung und Förderung gute Trainer stolz sein sollten) und nicht aus dem Weg zu gehen und beeindruckend zu sein Kreuzheben-Nummern.
Was macht einen guten Personal Trainer wirklich aus?
Mit allem, worüber wir bisher in dieser zweiteiligen Serie über die Auswahl eines guten Personal Trainers gelesen haben, ist es wirklich gerechtfertigt zu sagen, dass die größte und wichtigste Verantwortung eines Personal Trainers darin besteht, Inspiration und Motivation für seine Einzigartigkeit und Innovation bereitzustellen Möglichkeiten für Menschen, sich zu bewegen und ihre Gesundheit, Fitness, Bodybuildingoder Wellness-Ziele. Wundern, warum? Niemand wird jemals genug Interesse zeigen oder sich inspirieren lassen, über seine Grenzen hinauszugehen oder sein wahres Potenzial auszuschöpfen, wenn sein persönlicher Trainer nicht gerne in seiner Nähe ist oder nicht in Beziehung steht oder nicht gut kommuniziert.
Davon abgesehen ist eine zuordenbare Persönlichkeit nur ein sehr kleiner Teil dessen, was einen großartigen Personal Trainer wirklich ausmacht. Mit anderen Worten, die Arbeit von Personal Trainern beschränkt sich nicht nur darauf, wie sie Fitnessbegeisterte motivieren, sondern auch darauf, was sie zur richtigen Zeit und am richtigen Ort tun.
Einfach ausgedrückt, ein guter Trainer ist ein Experte für verschreibungspflichtige Übungen, der über fundierte Kenntnisse über die besten Workouts, Cardio-Sitzungen, Nahrungsergänzungsmittel und leistungssteigernden Medikamente wie z selektive Androgenrezeptor-Modulatoren (Wie z. B. Ostarine,Nutrabol,Cardarineusw., die leicht im besten SARMs UK Store gekauft werden können - The SARMs-Shop) um Ihnen zu helfen Fettabbau und Muskelgewinn. Dies liegt einfach daran, dass es Zeiten geben wird, in denen Sie das Gefühl haben, dass Ihre Leistung nicht so steigt, wie sie sein sollte. Dies sind die Zeiten, in denen Sie aufgefordert werden, PEDs zu verwenden, um die Messlatte für Trainingsleistung und -ergebnisse höher zu legen.
Zusätzlich zu diesen Vorteilen sollte der ideale Personal Trainer in der Lage und sicher sein, Übungen zu individualisieren, Übungen anzuwenden und Prioritäten zu setzen und zu organisieren.
Mit anderen Worten, die grundlegenden Dinge, die einen großartigen Trainer von einem nicht so großartigen Trainer unterscheiden, sind folgende:
- Genau, umfassend und genau zu wissen, welche Übungen zu befolgen sind und was zu vermeiden ist, basierend auf den individuellen Fähigkeiten, dem medizinischen Profil, dem physiologischen Rahmen usw. eines Individuums.
- Wissen, wie man Trainingseinheiten gründlich nutzt, priorisiert und organisiert, um einen robusten Trainingsreiz zu schaffen und aufrechtzuerhalten, um bestimmte Anpassungen zu erreichen.
Trainingsgeräte und -trends mögen kommen und gehen, aber ein erstaunlicher Personal Trainer wird heute fast die gleichen Eigenschaften haben wie ein erstaunlicher Personal Trainer 10, 20 und 100 Jahre zuvor oder in Zukunft. Einfach, weil der Körper und seine wunderbare Biomechanik nie veraltet sind.